Lebe leichtfüssig

Personal Training und mehr

Strebst du nach einem leichtfüssigen Leben? 

Schätzt du achtsame, kräftigende, mobilisierende, natürliche und wohltuende Bewegungen?

Möchtest du als JoggerIn, LäuferIn oder TriathletIn deine Technik optimieren? 

Sehnst du dich nach einer Ernährungsweise mit der es dir rundum gut geht?

Dann bist du hier genau richtig! Schau dich in Ruhe um!

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barfuss joggen

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Laufstil optimierung:

  • schneller
  • weiter 
  • effizienter 
  • beschwerdefrei

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Schwimmen

erlernen & optimieren

Schwimmtraining

Schwimmen leichtgemacht:

  • Gleiten
  • richtig Wasserfassen
  • Wasserwiderstand minimieren
  • Technikschulung

Hatha Yoga

über den Dächern von

St. Gallen in Wald AR


Beweglichkeit,

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Barfusslaufen,

Ernährungsberatung