Workshops
natural Running - barfuss joggen
Indoor bei Lebe leichtfüssig in Wald AR
Inhalte:
Vorkenntnisse:
- keine
Mitzubringen:
- bisherige Laufschuhe
- kurze Hose (für Videoanalyse)
Daten:
Samstags jeweils von 12:00 - 18:00 Uhr
Investition*: 180.- CHF
*Getränke, Obst und Knabbereien sind inclusive.
Barfuss über Stock und Stein
In- & outdoor bei Lebeleichtfüssig in Wald AR
Inhalte:
- Digitaler Fussabdruck
- Informationen zur Anatomie des Fusses und deren Zusammenhang mit der Fortbewegung
- Mobilisation des Gangapparats
- Techniktraining
- kleine Wanderung über Stock und Stein
Vorkenntnisse:
- keine
Mitzubringen:
- Lieblingsschuhe
- kurze Hose (für Videoanalyse)
- Regenkleidung wenn nötig
Daten:
Sonntags jeweils von 11:00 - 17:00 Uhr
Investition*: 180.- CHF
*Getränke, Obst und Knabbereien sind inclusive.
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