Barfuss laufen
Füsse gelten als Fundament des menschlichen Körpers. Die Regulation der aufrechten Körperhaltung kommt zu 70% von den sensorischen Reizen der Füsse. Dank ihrer Beschaffenheit sind wir zu einer gelenk- und energieschützenden Fortbewegung fähig.
Deformationen und Fehlstellungen wie Hammerzehen, Hallux Valgus oder Rigidus, Knick, Platt-, Hohl- oder Spreizfuss sind leider weit verbreitet. Aber man kann etwas dagegen tun.
Deformationen & Fehlstellungen
- Toga (Zehenyoga)
- Fussmuskel Aktivierung
- richtiges Gehen
- barfuss laufen
- Infos zur richtigen Schuhwahl
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Spaziergänge & Wanderungen
- Barfusstaugliche Wege
- Entschleunigen
- Erden
- Gelenkschonend auf- und abwärts
ab 120.-CHF
Waldbaden
- stärkt das Immunsystem und Selbstbewusstsein
- verringert Angstzustände, Depressionen und Wut
- steigert die Vitalität
- Stresshormone werden abgebaut
ab 120.-CHF
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