Körperdefinition

Schon ein kleiner body workout stärkt die Muskeln, verbessert die allgemeine Fitness, macht stark und glücklich.

Ortsunabhängig kannst du jederzeit auf deiner Matte starten.


 

Muskelaufbau:

  • Training mit dem eigenen Körpergeweicht
  • stärker werden
  • gezielt Körperregionen definieren

Körperfettreduktion:

  • Ausdauersport
  • Bewegungsflows

allgemeine Fitness:

  • Dehnen
  • Halten
  • Stärken
  • Ausdauer

body shaping

Pro Stunde inkl. Trainingsplan: 90.-CHF


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